Palak Paneer

Considérant sa relative simplicité et son abondant éventail de plats végétariens, la cuisine indienne ne manque jamais de m’étonner avec son répertoire culinaire plein de saveurs qui ne me laisse jamais envie de viande. Certains diront qu’en ajoutant suffisamment d’épices, on peut donner un bon goût de cuir de botte, mais la cuisine indienne ne consiste pas à assaisonner sans retenue. À la base, la cuisine est subtilement nuancée avec des plats qui débordent d’umami, tout en maintenant un équilibre agréable au palais des quatre autres goûts de base.

Le Palak Paneer (alias Saag Paneer) ne fait pas exception et bien que le curry soit en grande partie composé de purée d’épinards et d’un fromage fade, il parvient à soutirer une quantité monstrueuse de saveur du reste des ingrédients. Bien que l’original ne soit pas entièrement végétal en raison du fromage et de l’ajout de crème à la fin, il est assez facile de faire franchir à ce plat la dernière étape du végétarisme au végétalisme en apportant quelques modifications mineures.

Le paneer est un fromage frais doux qui est fabriqué en faisant cailler le lait avec un acide, puis en pressant le caillé. Lorsqu’il est fraîchement fabriqué et peu transformé, le fromage a une texture tendre et fondante qui n’est pas sans rappeler le tofu. Si la texture est proche, le goût et la saveur sont tout autres. Le paneer est riche, crémeux et savoureux avec juste une pointe d’acidité alors que le tofu a tendance à être aqueux, végétal, fade et plat.

En faisant mariner le tofu pendant quelques jours dans de la levure nutritionnelle, du jus de citron et du sel, il est possible de combler ce fossé et de créer un palak paneer à base de plantes qui est tout aussi savoureux que l’original. La marinade aide le tofu à se débarrasser de sa saveur de soja en faveur de quelque chose de nettement laitier et, oserais-je dire, de proche du fromage indien. Le deuxième avantage est que le sel extrait l’eau, ce qui donne au tofu une texture plus ferme qui ressemble davantage au caillé fraîchement pressé du paneer.

Bien qu’il soit important de cuire le curry assez longtemps pour que les saveurs se mélangent et pour enlever le côté vert des épinards, l’application d’une chaleur gratuite transformera les épinards en une nuance peu appétissante de vert caca de koala et leur donnera une odeur d’épinards en boîte tout aussi désagréable. C’est pourquoi j’aime commencer avec des épinards frais, les blanchir juste assez longtemps pour les flétrir avant de les mettre dans un mixeur pour les réduire en purée. Après avoir fait griller les épices et caraméliser certains arômes, les épinards et le paneer sont mis dans la casserole pour faire connaissance juste le temps de briser la glace. Enfin, l’association est consommée avec un peu d’épices supplémentaires et du lait de coco pour arrondir les bords et rassembler le tout.

Le palak paneer résultant est étonnamment riche et intensément savoureux. Le curry parfait pour un rond de naan ou un monticule de pulao.

Rendement : 3 portions
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Temps total : 25 minutes

Ingrédients

pour le tofu

  • 400 grammes
    de tofu ferme
  • 1 cuillère à soupe.
    levure nutritionnelle
  • 1 cuillère à soupe
    jus de citron
  • 1 cuillère à café
    sel
.

pour le curry

  • 250 grammes
    d’épinards
  • 1 cuillère à soupe
    d’huile de coco
  • 1/2 cuillère à café
    de cumin.
  • 1
    feuille de laurier
  • 12 grammes
    ail (2 grosses gousses)
  • 12 grammes
    gingembre (morceau de 1/4 depouce )
  • 170 grammes
    oignon (finement haché 1 petit )
  • 140 grammes
    tomate (hachée ~1 petite )
  • 1/4 cuillère à café
    curcuma moulu
  • 1/2 cuillère à café
    sel
  • 1/4 cuillere a cafe
    garam masala
  • 1/4 cuillere a cafe
    piment de Cayenne (facultatif)
  • 1/3 tasse
    de noix de coco crème (voir note ci-dessous)

Étapes

  1. Combiner la levure nutritionnelle, le jus de citron et le sel dans un sac de congélation, puis ajoutez le bloc de tofu. Pressez autant d’air que possible et fermez le sac. Laissez mariner pendant au moins 24 heures ou jusqu’à 3 jours au réfrigérateur.
  2. Égouttez le tofu, et séchez-le en le tapotant avec du papier absorbant. Coupez-le en cubes de la taille d’une bouchée
  3. Faites bouillir une grande casserole d’eau et blanchissez les épinards juste assez longtemps pour qu’ils se fanent. Vous pouvez également mettre les épinards lavés(avec un peu d’eau encore sur les feuilles) dans un bol allant au micro-ondes, couvrir d’une pellicule plastique et et passer au micro-ondes jusqu’à ce que les feuilles se fanent. Plongez immédiatement les épinards blanchis dans l’eau froide pour arrêter la cuisson.
  4. Egouttez les épinards mais ne les pressez pas. Passez-les au mixeur ou au robot pour les réduire en purée en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.
  5. Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile de coco à feu moyen-élevé jusqu’à ce qu’elle scintille, puis ajoutez les graines de cumin et le laurier.
  6. Lorsque le cumin commence à éclater, ajoutez l’ail et le gingembre et les oignons, en les faisant sauter jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés et parfumés.
  7. Ajouter la tomate, le curcuma et le sel, puis faire sauter jusqu’à ce que la plupart du liquide se soit évaporé des tomates et que le mélange soit épais et en morceaux.
  8. Ajouter la purée d’épinards et le tofu et laisser mijoter à feu moyen-doux jusqu’à ce que le mélange soit crémeux et parfumé (environ 15 minutes). Si les épinards ne sont pas assez fins pour faire une sauce, ajouter un peu d’eau.
  9. Ajuster le sel au goût et terminer le palak paneer en ajoutant le garam masala, le poivre de Cayenne et le lait de coco.

Notes:

La crème de coco est la substance blanche épaisse qui flotte au sommet d’une boîte de lait de coco lorsqu’elle n’est pas dérangée. Vous pouvez soit la récupérer d’une boîte de lait de coco, soit simplement acheter une boîte/carton de crème de coco.

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