What Is Pain?

Ból jest zazwyczaj całkowicie naturalną reakcją, która daje znać, że należy przerwać określone zachowanie.

Ból pojawia się, gdy receptory czuciowe w całym ciele wysyłają wiadomość do mózgu poprzez rdzeń kręgowy. Mózg przetwarza informacje, a uczucie bólu pojawia się jako awaryjny sygnał samozachowawczy, który wzywa do usunięcia się z niebezpieczeństwa, zaprzestania działań, które spowodowały ból i umożliwienia organizmowi uzdrowienia poprzez odpoczynek.

Są trzy rodzaje bólu:

Ból ostry to ból krótkotrwały, który ma konkretną, znaną przyczynę, jak złamana kość, zadrapanie kolana, oparzenia lub zwichnięte ramię. Podczas gdy ból może być ostry i intensywny, stopniowo ustępuje w miarę gojenia się urazu.

Ból przewlekły to ból, który trwa dłużej niż sześć miesięcy, a jego przyczyna może być znana lub nieznana. Ból przewlekły bierze prawdziwe żniwo na ciele w postaci nienormalnie napiętych mięśni, ograniczonej mobilności i niskiej energii. Przykłady obejmują częste bóle głowy, bóle dolnej części pleców, zapalenie stawów, fibromialgia i uszkodzenia nerwów.

Ból neuropatyczny wynika z uszkodzenia lub nieprawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Misfiring sygnały bólowe często powodują gwałtowny ból, który wydaje się pochodzić znikąd. Cukrzyca, wypadki, infekcje, kompresja nerwu rdzeniowego lub zapalenie, zespół cieśni nadgarstka, gonty, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, HIV i chemioterapia są znane przyczyny bólu neuropatycznego. Możesz doświadczyć uczuć takich jak mrowienie, kłucie, strzelanie, drętwienie, pieczenie/mrożenie, lub to, co czuje się jak wstrząsy elektryczne.

Terapia czerwonym światłem LED dla złagodzenia bólu

Ponieważ ból jest bardzo złożony i subiektywny, leczenie może być wyzwaniem, zwłaszcza, że długotrwałe stosowanie leków może mieć poważne skutki uboczne.

Terapia czerwonym światłem jest również nazywana fotobiomodulacją, lub terapią laserem niskiego poziomu. Jest ona naturalna, skuteczna i wolna od skutków ubocznych, a w badaniach klinicznych wykazała duży potencjał terapeutyczny. NIR-lub światło bliskiej podczerwieni-jest podobne do terapii światłem czerwonym, ale wnika głębiej w ciało, co omówimy bardziej szczegółowo nieco później.

Wiele badań klinicznych wskazuje na korzyści płynące z zastosowania światła bliskiej podczerwieni i czerwonego jako potencjalnego środka przeciwbólowego w różnych warunkach, w tym w chorobie zwyrodnieniowej stawów i innych bólach stawów, złamaniach kości, urazach mięśni, zaburzeniach tkanki łącznej, zaburzeniach układu nerwowego i zaburzeniach kręgosłupa.

Co to jest terapia światłem czerwonym?

Terapia światłem czerwonym wykorzystuje urządzenia z diodami elektroluminescencyjnymi (LED) do ekspozycji skóry na skoncentrowane długości fal światła czerwonego lub NIR. Są one uważane za część widzialnego spektrum światła, chociaż ludzkie oko nie jest w stanie wiarygodnie wykryć w pełni podczerwonego spektrum. Wiadomo, że długości fal światła czerwonego i NIR przynoszą korzyści organizmowi ludzkiemu, ponieważ cząsteczki światła (fotony) przechodzą przez skórę do głębszych tkanek.

Gdy fotony dostają się do poszczególnych komórek, stymulują mitochondria, które są centrami energetycznymi komórek, wytwarzając w ten sposób więcej energii. Naukowcy uważają, że naenergetyzowane komórki są w stanie lepiej naprawiać i replikować się. Rozszerzając, to promuje gojenie skóry, kości, mięśni i tkanki łącznej.

W przeciwieństwie do światła ultrafioletowego, leczenie czerwonym światłem nie będzie spalić skórę. Będziesz odczuwać uczucie ciepła, ale terapia czerwonym światłem jest bezpieczna, jeśli jest stosowana zgodnie z zaleceniami.

Co można leczyć czerwonym światłem?

Do tej pory przeprowadzono ponad 3000 badań nad terapią czerwonym światłem. Chociaż nie należy jej uważać za lekarstwo, czerwone światło wykazało wymierne korzyści w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca i egzema, zmniejszając widoczne oznaki starzenia, stymulując odrastanie włosów, łagodząc bóle stawów, wzmacniając system odpornościowy i osiągając utratę wagi. Aby przeczytać o szerokim zakresie zastosowań terapii światłem czerwonym i zapoznać się z wynikami badań, odwiedź nasz blog.

Jak czerwone światło leczy ból?

W przeciwieństwie do leków przeciwbólowych, terapia czerwonym światłem nie blokuje naszej percepcji bólu. Działa raczej na poziomie komórkowym, aby promować optymalne funkcjonowanie komórek, co skutkuje zdrowszym, wolnym od bólu ciałem.

Podczas terapii czerwonym światłem możesz doświadczyć natychmiastowej ulgi dzięki kojącemu ciepłu emitowanemu przez wysokowydajne urządzenia LED. Możesz poczuć ciepło przenikające przez skórę i mięśnie, a to ciepło uspokaja twój umysł i sprawia, że czujesz się fizycznie zrelaksowany. Pozytywne nastawienie psychiczne pomaga zminimalizować percepcję bólu. Rozluźnienie mięśni wysyła również sygnał do mózgu, że nie ma zagrożenia i że reakcja walki lub ucieczki (która często włącza się, gdy jesteś zestresowany lub boli) może się uspokoić.

Jest to ważne, ponieważ przywspółczulny układ nerwowy, czyli mechanizm “odpoczynku i trawienia” organizmu, jest dezaktywowany w czasie stresu. Ponieważ stres może wzmacniać ból, ważne jest, aby praktykować zarządzanie stresem jako część zarządzania bólem.

Jak wykazały badania, długoterminowe korzyści z terapii czerwonym światłem występują na poziomie komórkowym. Ludzkie ciało jest niewiarygodnie wrażliwe na światło: to dlatego często nie czujemy się przebudzeni, dopóki niebieskie fale słoneczne nie uderzą w naszą siatkówkę i dlaczego trudno jest nam zasnąć, gdy wpatrujemy się w nasze telefony przez wiele godzin po zmroku. Podobnie jak w przypadku fotosyntezy w roślinach, nasze ciała czerpią energię ze światła: szczególnie ze światła czerwonego i NIR.

Zmniejszony stan zapalny

Czerwone światło zmniejsza stan zapalny poprzez stymulację naprawy i regeneracji komórek. Rozluźniona odpowiedź zapalna może przyspieszyć gojenie. Podczas gdy ostry stan zapalny jest niezbędną częścią procesu gojenia (bez niego, rany lub skaleczenia nie zagoją się), przewlekły stan zapalny i dysfunkcyjny stan zapalny powodują opóźnienia w gojeniu.

Ostry stan zapalny jest tym, co rozpoznajesz jako obrzęk, ciepło, dyskomfort i zaczerwienienie w miejscu urazu. Ten stan zapalny ustępuje w miarę gojenia się urazu. Przewlekły stan zapalny może jednak prowadzić do zaburzeń autoimmunologicznych, w których ciało jest atakowane przez własny układ odpornościowy.

Światło NIR jest szczególnie korzystne w zmniejszaniu przewlekłego stanu zapalnego. Wchłania się ono głębiej w tkanki ciała niż światło czerwone, aby pozytywnie wpływać na organy, duże mięśnie i najbardziej wewnętrzną tkankę łączną.

Zwiększona produkcja energii komórkowej

Stymulacja funkcjonowania mitochondriów prowadzi do większej produkcji energii. Energiczne komórki mogą wykonywać wyspecjalizowane funkcje na najwyższym poziomie, a także z powodzeniem replikować i dokonywać napraw ciała zgodnie z przeznaczeniem. Kiedy komórki są najzdrowsze, prowadzi to do przyspieszonego gojenia się rannych lub zapalnych obszarów. Światło czerwone może stymulować energię komórkową w skórze i obszarach podskórnych (tuż pod skórą). Światło NIR jest korzystne do stymulowania komórek znajdujących się głębiej w ciele.

Zwiększona produkcja kolagenu

Kolagen jest białkiem, które nadaje skórze jej strukturę, a także jest obecny w mięśniach i tkance łącznej. Podczas procesu gojenia po urazie, oddzielona tkanka jest “zszywana” razem za pomocą siatki, która jest tworzona głównie z kolagenu.

Terapia światłem czerwonym jest stosowana od wielu lat w celu stymulowania produkcji kolagenu w leczeniu oznak starzenia, jak również różnych przewlekłych zaburzeń skóry, ale może być również skuteczna w naprawianiu obrażeń tkanek wewnętrznych. Nawet złamana miednica może być ponownie połączona z gęstą od kolagenu strukturą włóknistą, a nie nową kością.

Zwiększony przepływ krwi

Czerwone światło stymuluje powstawanie naczyń włosowatych, co powoduje zwiększony przepływ krwi do napromieniowanego (leczonego) obszaru. Dzięki temu do komórek docierają składniki odżywcze i tlen, a także usuwane są odpady, które mogłyby zakłócić proces gojenia. Jeśli kiedykolwiek zaobserwowałeś radykalną redukcję siniaków po wznowieniu energicznych ćwiczeń, możesz zobaczyć, jak szybko zwiększony przepływ krwi indukuje gojenie. Widoczne siniaki (tuż pod powierzchnią skóry) można leczyć światłem czerwonym, natomiast głębsza absorpcja światła NIR sprawia, że jest ono idealne do leczenia głębokich siniaków mięśniowych lub kostnych.

Aktywacja komórek macierzystych

Komórki macierzyste są niesamowitymi komórkami macierzystymi organizmu. Te niewyspecjalizowane komórki są obecne w stanie nieaktywnym w całym organizmie. Kiedy są potrzebne, jak w przypadku urazu, infekcji lub uszkodzenia komórek w wyniku zapalenia, komórki macierzyste są transportowane przez krwiobieg do dotkniętego obszaru. Tam w magiczny sposób przekształcają się w każdą komórkę, która jest potrzebna. Jednym z udowodnionych zastosowań terapii światłem czerwonym i NIR jest aktywacja produkcji komórek macierzystych w szpiku kostnym w celu wsparcia procesu gojenia.

Teraz, gdy widzisz, jak terapia światłem czerwonym może być wykorzystywana do zarządzania podstawowymi przyczynami różnych warunków, zbadajmy konkretne zastosowania, w których może być korzystna.

Zwalczanie bólu w określonych schorzeniach potwierdzone badaniami

Ta sekcja zawiera wyniki specyficzne dla schorzeń, które były badane przez naukowców. Chociaż dowodów na korzyści terapeutyczne jest coraz więcej, potrzeba więcej badań, aby dokładnie zbadać wpływ czerwonego światła na inne schorzenia. Jak dotąd, stosunkowo niewielka ilość recenzowanych badań wskazuje, że terapia czerwonym światłem jest obiecująca w długoterminowym stosowaniu.

Reumatoidalne zapalenie stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów dotyka około 31 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych. Jest to choroba autoimmunologiczna, która atakuje zdrowe stawy, powodując ból stawów, stan zapalny i ograniczenie ruchomości. Reumatoidalne zapalenie stawów dotyka głównie palców, nadgarstków, małych stawów stóp i palców.

Jedno z badań wykazało, że stosowanie terapii światłem czerwonym zmniejszyło ból stawów o 70% u osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów w porównaniu z grupą placebo. Pacjenci zaobserwowali również znaczny wzrost elastyczności dłoni i zmniejszenie porannej sztywności.

Osteoarthritis

Zgodnie z danymi CDC, ponad 32,5 miliona ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na osteoarthritis. Ten zwyrodnieniowy stan, który jest często nazywany “zaburzeniem zużycia”, jest spowodowany uszkodzeniem lub rozpadem chrząstki stawowej między kośćmi. Dotyka przede wszystkim palców, kciuków, bioder, kolan, palców u stóp oraz kręgosłupa i może być bardzo bolesna.

Jedno z badań przeprowadzonych na starszych pacjentach wykazało, że leczenie światłem czerwonym i NIR osiągnęło niezwykłe rezultaty w zmniejszaniu bólu kolan spowodowanego chorobą zwyrodnieniową. W sumie, 50 pacjentów samodzielnie stosowało terapię światłem po obu stronach kolana w dwóch 15-minutowych sesjach codziennie przez 10 dni. Spośród tych 50 pacjentów, 15 stosowało światło czerwone, 18 – bliską podczerwień, a 17 stosowało placebo. Obie grupy bez placebo wykazały 50% redukcję bólu w stosunku do grupy kontrolnej.

Powrót do gry po kontuzji

Większość sportowców chce wznowić uprawianie sportu tak szybko, jak to możliwe po kontuzji. Dotyczy to zarówno sportowców elitarnych, których życie zależy od aktywnego uczestnictwa, zmotywowanych entuzjastów fitness, jak i “weekendowych wojowników”, którzy ćwiczą dla zabawy i poprawy zdrowia i kondycji.

Badania z 2016 roku opublikowane w fachowym czasopiśmie Laser Therapy wykazały znaczne przyspieszenie powrotu do gry po dwóch do sześciu sesjach z wykorzystaniem światła NIR o długości fali 830nm w miejscu urazu. Średni powrót do gry kontuzjowanych sportowców (w oparciu o szeroki zakres urazów) leczonych napromieniowaniem wyniósł 9,6 dnia, w porównaniu z 19,23 dniami w grupie placebo. Badacze odkryli, że fale o długości 830nm poprawiły przepływ krwi, rozluźniły skurcze mięśni, zmniejszyły stan zapalny i skróciły czas odczuwania bólu przez uczestników.

Ból neuropatyczny

Ból neuropatyczny jest przewlekłym bólem, który wynika z uszkodzenia układu nerwowego. Chociaż jego dokładna częstość występowania nie jest znana, szacuje się, że występuje on u od 3% do 17% populacji Stanów Zjednoczonych. Ból neuropatyczny może być na tyle silny, że prowadzi do utraty mobilności i obniżenia jakości życia.

Sciatica jest jednym z przykładów neuropatycznego stanu bólowego. Odnosi się do bólu, który promieniuje wzdłuż ścieżki nerwu kulszowego, który odgałęzia się od dolnej części pleców przez biodra i pośladki i w dół nóg. Często z powodu przewlekłego urazu zwężenia (kompresja nerwu kulszowego), rwa kulszowa powoduje stan zapalny, drętwienie, utratę siły w jednej lub obu nogach oraz ostry kłujący lub tępy ból.

Badanie z 2014 roku przeprowadzone przez zespół naukowców z Iranu skupiło się na bólu rwy kulszowej u szczurów. Badacze stwierdzili, że zarówno fale o długości 660nm (światło czerwone), jak i 980nm (podczerwień) były dość skuteczne w zmniejszaniu bólu.

Ból dolnej części pleców

Oszacowano, że 80% populacji Stanów Zjednoczonych w pewnym momencie cierpiało z powodu bólu dolnej części pleców. Najczęściej wynika to z jakiegoś urazu, ale z powodu siedzącego trybu życia wielu ludzi, powracający lub przewlekły ból pleców staje się coraz bardziej powszechny. Niskie plecy problemy mogą również prowadzić do bólu kolan, jak cierpiący próbują dostosować swoje mechanikę ciała, aby złagodzić dyskomfort w obszarze lędźwiowym.

Jedno badanie przeprowadzone przez kanadyjskich naukowców koncentruje się na terapii podczerwienią dla niskiego bólu pleców. Stwierdzili oni, że światło bliskiej podczerwieni (powyżej 800nm) i światło podczerwone (do 1200nm) spowodowały zmniejszenie przewlekłego bólu w dolnej części pleców.

Ból blizny

Blizny, które tworzą się na stawach mogą być często bolesne i powodować ograniczenie ruchomości. Zmiękczanie blizn i stymulowanie wzrostu prawidłowej tkanki skórnej może z czasem pomóc złagodzić ból, a także poprawić wygląd blizny. W badaniu klinicznym z 2010 roku wzięło udział trzech pacjentów, którzy mieli blizny po trądziku lub zabiegach chirurgicznych. Po leczeniu terapią światłem NIR przez 30 dni, wykazali oni znaczną poprawę.

How Do You Treat Pain Using Red Light?

Na szczęście nie musisz odwiedzać lekarza lub fizykoterapeuty, aby leczyć ból w sposób naturalny za pomocą urządzenia LED, które emituje terapeutyczne światło czerwone i NIR. Terapia światłem czerwonym i podczerwonym w celu leczenia bólu może być łatwo osiągnięta w domu.

Kluczem jest zainwestowanie w urządzenie o wysokiej wydajności, które dostarcza intensywność światła potrzebną do głębokiej absorpcji w tkankach ciała.

Upewnij się również, że spektrum światła mieści się w “oknie terapeutycznym” (idealnie, 630nm, 660nm, 810nm, 830nm, i 850nm). Pamiętaj, że światło czerwone skutecznie leczy urazy powierzchniowe, ale aby dostać się głębiej do tkanek wewnętrznych, potrzebujesz dodatkowego bodźca w postaci NIR.

Każda długość fali ma swoje unikalne korzyści. Urządzenie LED, takie jak seria BIOMAX firmy PlatinumLED, dostarcza niezwykle wydajne światło czerwone i bliskie podczerwieni w zastrzeżonej kombinacji zaprojektowanej dla maksymalnego efektu terapeutycznego. Kilka 15- do 20-minutowych sesji tygodniowo przez okres od jednego do czterech miesięcy może złagodzić Twój ból i pomóc odzyskać jakość życia

Przed samodzielnym leczeniem jakimkolwiek urządzeniem do terapii światłem, powinieneś skonsultować się z lekarzem specjalistą, aby zapewnić bezpieczeństwo i upewnić się, że nie diagnozujesz błędnie żadnego stanu.

Dowiedz się więcej o tym jak stosować terapię czerwonym światłem w domu.

Jak szybko to działa?

Jak niesamowite i korzystne jest czerwone światło, nie jest ono natychmiastową odpowiedzią na ból. Zamiast zarządzać objawami, ale ignorując podstawowe przyczyny bólu, terapia czerwonym światłem może poprawić Twoje zdrowie na poziomie komórkowym. Innymi słowy, może złagodzić przewlekły dyskomfort, ponieważ ciało “resetuje się” w wyniku bioaktywnych właściwości światła czerwonego i NIR.

Wiele przewlekłych schorzeń może zająć kilka miesięcy konsekwentnego napromieniowania terapią czerwonym światłem, zanim ból zmniejszy się lub zniknie. Jednakże, prawdopodobieństwo powrotu przewlekłego stanu może być również zmniejszone. Możesz również zobaczyć szybsze i bardziej pozytywne rezultaty poprzez połączenie światła czerwonego i NIR, szczególnie w przypadku leczenia takich schorzeń jak artretyzm lub przewlekły ból kolan.

Kick Pain to the Curb with Red Light Therapy!

Jeśli obawiasz się potencjalnie niebezpiecznych skutków ubocznych leków dostępnych bez recepty i na receptę, rozważ możliwość wypróbowania leczenia wspomagającego zdrowie, które jest naturalne, nieinwazyjne, bezpieczne, skuteczne i przyjemne w użyciu. Doświadcz przyjemnych i kojących efektów głęboko penetrującego ciepła, jak również stymulacji na poziomie komórkowym naturalnych procesów leczniczych organizmu w celu skutecznej walki z bólem. To może pomóc Ci wrócić do aktywności, które kochasz. I nie bądź zaskoczony, jeśli szczęśliwy efekt uboczny terapii czerwonym światłem jest bardziej młodzieńczy wygląd, aby przejść z nowo wolne od bólu ciała.

Aby dowiedzieć się więcej lub kupić PlatinumLED linii wysokiej jakości urządzeń LED, kliknij tutaj. I pamiętaj, aby przeczytać naszą stronę FAQ po więcej szczegółowych informacji na temat niesamowitych korzyści wellness z czerwonego światła.