Instant Pot Moo Shu marhahús

Ezek az Instant Pot Moo Shu marhahús salátacsészék ízletes, egészséges választás ebédre vagy vacsorára. #instantpotrecipes #chinesefood #mooshu via @wondermomwannab

Ez az Instant Pot Moo Shu Beef az egyik kedvenc kínai receptem. Mielőtt megvolt az Instant Potom, ritkán vettem rá magam, de egy elektromos gyorsfőzővel sokkal könnyebb elkészíteni ezt az ételt.

egy kollázs az Instant Pot Moo Shu Beef salátacsészékről egy táblán, mellette egy csésze szósz, mellette a címszöveg: Instant Pot Moo Shu Beef salátacsészék

Ez az Instant Pot Moo Shu Beef tele van csodálatos ízekkel és érdekes textúrákkal. A zsenge aprított marhahústól kezdve a friss káposztasaláta ropogósságáig, amivel én szeretem a tetejére tenni, ez egy olyan étel, amit nem lehet azzal vádolni, hogy unalmas!

Mi az a Moo Shu Beef?

A Moo Shu Beef egy népszerű főétel az amerikai kínai éttermekben. A Moo Shu csirke, a sertéshús és a garnélarák is igen népszerű.

A fő hozzávaló ugyan változik, de a többi összetevő mindig hasonló. A Moo Shu ételek mindig tartalmaznak gombát, rántottát és káposztát.

A szósz a kínai ételekből ismerős ízeket tartalmaz a szójaszószból, rizsecetből, gyömbérből és fokhagymából.

A leírást olvasva az ízek furcsa kombinációjának tűnhet, de figyelemre méltóan jól működnek együtt. Az eredmény egy olyan étel, amely az ízek és textúrák összetett és kielégítő változatosságát kínálja.

Moo Shu marhahús salátacsészék egy deszkán, kék vászon, a háttérben egy fehér tál mártással

Hogyan készítsük el az instant pot Moo Shu marhahúst

Ez az étel nem bonyolult, de időbe telik. Ez nem a sietős estékre való étel, de ez egy olyan étel, ami megéri a várakozást.

1. lépés: Tojás készítése

Amint már említettem, a tojás a Moo Shu Beef kritikus összetevője. Ők az egyik megkülönböztető összetevő, amely különlegessé teszi az ételt. Az első lépés tehát a tojások elkészítése.

Elkészítheti őket serpenyőben is, ha szeretné, miközben a marhahús később megfő. Ha azonban csökkenteni szeretné a piszkos edényeket, akkor az Instant Potban is elkészítheti őket, és a legegyszerűbb, ha ezt a marhahús előtt teszi.

Nyomja meg a Sauté gombot, és várja meg, amíg a kijelzőn a “Forró” felirat jelenik meg. Ezután adjon hozzá egy evőkanál vajat.

olvasztott vaj az instant potban

Ha a vaj megolvadt, adjon hozzá két enyhén felvert tojást. Főzzük egy-két percig, amíg a tojások elkezdenek megszilárdulni.

vaj és tojás instant potban

Ezután fordítsuk meg őket, és főzzük még 30 másodpercig. Vegyük ki a tojásokat a fazékból egy tányérra, és szeleteljük vékony csíkokra.

Húzza ki a fazekat. Vegye ki a bélést, és törölje tisztára.

2. lépés: Marhahús barnára sütése

Ezután állítsa a fazekat ismét Sauté üzemmódba, és várja meg, amíg a kijelzőn “Forró” felirat jelenik meg. Ezután adjon a fazékba három evőkanál olívaolajat és két evőkanál aprított fokhagymát.

olívaolaj és aprított fokhagyma az instant potban

Párolja egy-két percig, majd tegyen a fazékba egy kétkilós karajszeletet. A pecsenye mindkét oldalát barnára sütjük.

A mártást egy tálba tesszük egy habverővel

3. lépés: Mártás hozzáadása

Most itt az ideje az étel kedvenc részének, az ízletes mártásnak. Egy kis tálban keverjünk össze 1/4 csésze rizsborecetet, egyenként 1/2 csésze hoisin-szószt és szójaszószt, egy-egy evőkanál szezámolajat és barna cukrot, valamint egy teáskanál őrölt gyömbért. Keverje össze őket, hogy összeálljanak.

A szósz egy tálban, habverővel

Tegye félre a szósz 1/4 csészényi részét, a többit pedig öntse a marhahúsra.

4. lépés: A marhahús nyomás alatt főzése

Rögzítse a fedelet az Instant Poton, és állítsa a szelepet tömítésre. Nyomja meg a “Kézi” (vagy a “Nyomásos főzés” gombot az Ön Instant Pot modelljétől függően), és állítsa be az időt 35 percre.

Amikor a főzési idő lejár, hagyja, hogy a nyomás 15 percig természetes módon engedjen, mielőtt a szelepet szellőzésre állítja, hogy a maradék nyomás megszűnjön. Miután az összes nyomás kiengedett, vegye le a fedelet, nyomja meg a cancel gombot, és két villa segítségével aprítsa fel a marhahúst.

A marhahús aprítása és a folyadék az instant potban

5. lépés: Adja hozzá a maradék hozzávalókat

A marhahús nagyon finom lesz, de az étel befejezéséhez még egy lépésünk van. Adjunk a fazékban lévő marhahúshoz egy pint szeletelt gombát és két csésze káposztasalátakeveréket. Rögzítse ismét a fedelet, és nyomja meg ismét a Kézi (vagy a Nyomásos főzés) gombot.

Állítsa be az időt három percre. Amikor a főzési idő lejár, hagyja, hogy a nyomás természetes módon engedjen ki öt percig, majd gyorsan engedje le a maradék nyomást.

6. lépés: Tálalás

Hosszú várakozás volt, de az Instant Pot Moo Shu Beef végre tálalásra kész! Nagyon finom rizzsel körítve.

Ha alacsony szénhidráttartalmúnak szeretné tartani az ételt, tálalhatja helyette salátacsészékben is, én így szeretem. Akárhogy is, miután rizsre vagy salátacsészébe kanalazta, minden adag tetejére tegyen egy kis tojást és extra káposztasalátakeveréket.

Tálalja a korábban félretett extra mártással.

moo shu marhahús salátacsészék és egy fehér tál szósz egy fadarabon, kék vászon, a háttérben egy instant pot

Instant Pot Moo Shu Beef Recept

Készen állsz arra, hogy elkészítsd a saját instant pot Moo Shu Beefedet? Itt vannak a pontos mérések és az összefoglaló utasítások.

Instant Pot Moo Shu Beef

Ez egy remek recept, ha egy ízekben gazdag ételre vágysz.
5 db 2 szavazatból

Elkészítési idő 15 perc
Főzési idő
Főzési idő 35 perc
20 perc
Teljes idő 1 óra 10 perc

fogás Vacsora
Konyha Kínai

Adagonként 4
Kalória 330 kcal

Készítmények 1x2x3x

  • 1 evőkanál vaj
  • 2 tojás kissé felvert
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 2-.2 evőkanál apróra vágott fokhagyma
  • 1/4 rizs borecet
  • 1/2 csésze hoisin szósz
  • 1/2 csésze szójaszósz
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 1 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1 evőkanál barna borecet
  • 1 teáskanál gyömbér
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1 pint szeletelt gomba
  • 2 1/2 csésze coleslaw mix
  • Salátacsészék vagy egy fej saláta
  • Só és bors ízlés szerint

Instrukciók

  • Állítsa az Instant Potot sütésre. Amikor felforrósodott, adjuk hozzá a vajat, és hagyjuk sisteregni. Adja hozzá a tojásokat és főzze 1-2 percig, amíg a tojások elkezdenek megszilárdulni. Fordítsa meg a tojásokat, és főzze további 30 másodpercig. Vegye ki, vágja vékony csíkokra, és tegye félre. Állítsa le a párolást, vegye ki a belső bélést, törölje tisztára, majd tegye vissza az Instant Potba.
  • Állítsa az Instant Potot párolásra. Amikor felforrósodott, adjuk hozzá az olívaolajat és a fokhagymát. Főzzük 1-2 percig. Adja hozzá a marhahúst, és barnítsa meg mindkét oldalát.
  • Egy kis tálban adjon hozzá ecetet, hoisin- és szójaszószt, szezámolajat, gyömbért és barna cukrot. Keverjük össze, és tegyünk félre 1/4 csészényit. Öntse a maradék szószt az Instant Potba, befedve a marhahúst. Állítsa az Instant Potot 35 percre magas nyomásra. Amikor a főzési idő lejár, hagyja, hogy a nyomás 15 percig természetes legyen.
  • 15 perc elteltével fordítsa a szelepet szellőztető állásba, hogy a maradék nyomást kiengedje. Amikor a nyomás teljesen megszűnt, vegye le a fedelet. Két villa segítségével aprítsa fel a marhahúst.
  • Adja hozzá a gombát és 2 csésze káposztasalátakeveréket az Instant Potban lévő marhahúshoz. Rögzítse a fedelet, fordítsa a szelepet tömítésre, nyomja meg a Manua gombot, és állítsa az Instant Potot 3 percre magas nyomásra. Hagyja, hogy a nyomás természetesen engedjen 5 percig, majd gyorsan engedje le a maradék nyomást. Kapcsolja ki az Instant Potot.
  • Tálalja rizs fölött, vagy adjon 2 evőkanál Moo Shu Beefet az egyes salátacsészékhez. A Moo Shu Beef tetejére tegyen néhány szelet tojást és káposztasalátakeveréket. Locsolja meg a mártással. Szénhidrátok: 330 kcal: 330 kcalSzénhidrátok: 330 kcal: 330 kcalSzénhidrátok: 330 kcal: 330 kcal Zsír: 21gTelített zsírok: 5gKoleszterin: 91mgNátrium: 2247mgKálium: 28gProtein: 12gzsír: 21gTelített zsírok: 5gKoleszterin: 91mgNátrium: 2247mgKálium: 2247mgKálium: 2247mg 599mgSzálak: 4gCukor: 17gA-vitamin: 249IUV C-vitamin: 20mgKalcium: 57mgVasal: 2mg

    Kulcsszó instant pot, moo shu beef
    Kipróbáltad ezt a receptet?Írd meg nekünk, milyen volt!

Ha ízlett ez a recept, ne felejtsd el kitűzni, hogy később is megtaláld!

Még több Instant Pot forrás

Szereted az Instant Potodat? További Instant Pot recepteket találsz itt. És nézd meg a kedvenc Instant Pot Hackjeimet.

Tegyen többet az Instant Potjával ezekkel a hasznos Instant Pot kiegészítőkkel:

Eredeti Instant Pot rozsdamentes acél belső főzőedény - 6 Quart Eredeti Instant Pot tömítőgyűrű 2-Pack - 6 Quart Red/Blue Eredeti Instant Pot szilikon fedél 5 és 6 Quart Hiware 7 hüvelykes tapadásmentes Springform Pan/Cheesecake Pan/Leakproof Cake Pan Bakeware - Fits 6, 8 Qt-os gyorsfőző Hatrigo párolókosár Instant Pot tartozékokhoz 6 qt illeszkedik InstaPot, Ninja Foodi, más gyorsfőzőkhöz, szűrőbetét Insta Pot Ultra-hoz, szilikon fogantyú, Instant Pot 6 Qt-hoz Aozita Stackable Steamer Insert Pans with Sling for Instant Pot Accessories 6/8 qt - Pot in Pot, Sütő, lábasok, lasagne serpenyők, ételgőzölők a gyorsfőzőhöz, Upgrade cserélhető fedelek Aozita Többcélú, egymásra rakható tojásgőzölő állvány Trivet az Instant Pot tartozékokhoz Aozita szilikon tojásfalatkák formák az Instant Pot tartozékokhoz - illeszkedik az Instant Pot 5,6,8 qt-os gyorsfőzőhöz, újrafelhasználható tárolóedény és fagyasztótálca fedéllel, Sous Vide tojásfőző

Ha feliratkozol a hírlevelemre, időnként e-maileket kapsz új receptekkel, valamint tippekkel és forrásokkal, hogy a legtöbbet hozhasd ki az Instant Potodból.

  • Autor
  • Újabb bejegyzések
Corinne Schmitt
Kövess engem

Öt gyermek otthon dolgozó anyukája vagyok. Szenvedélyem az elfoglalt anyukáknak segíteni, hogy boldog, egészséges otthonuk legyen, és jól érezzék magukat a bőrükben.

Corinne Schmitt
Kövess engem

Late posts by Corinne Schmitt (see all)
  • Easy Instant Pot Egg Bites Cottage Cheese nélkül – március 26, 2021
  • Húsvéti tojás forró kakaóbombák – március 24, 2021
  • Beltéri húsvéti tojásvadászat nyomok (ingyenes nyomtatható) – március 23, 2021

436Shares

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.