Ez az Instant Pot Moo Shu Beef az egyik kedvenc kínai receptem. Mielőtt megvolt az Instant Potom, ritkán vettem rá magam, de egy elektromos gyorsfőzővel sokkal könnyebb elkészíteni ezt az ételt.
Ez az Instant Pot Moo Shu Beef tele van csodálatos ízekkel és érdekes textúrákkal. A zsenge aprított marhahústól kezdve a friss káposztasaláta ropogósságáig, amivel én szeretem a tetejére tenni, ez egy olyan étel, amit nem lehet azzal vádolni, hogy unalmas!
- Mi az a Moo Shu Beef?
- Hogyan készítsük el az instant pot Moo Shu marhahúst
- 1. lépés: Tojás készítése
- 2. lépés: Marhahús barnára sütése
- 3. lépés: Mártás hozzáadása
- 4. lépés: A marhahús nyomás alatt főzése
- 5. lépés: Adja hozzá a maradék hozzávalókat
- 6. lépés: Tálalás
- Instant Pot Moo Shu Beef Recept
- Instant Pot Moo Shu Beef
- Készítmények 1x2x3x
- Instrukciók
- Még több Instant Pot forrás
Mi az a Moo Shu Beef?
A Moo Shu Beef egy népszerű főétel az amerikai kínai éttermekben. A Moo Shu csirke, a sertéshús és a garnélarák is igen népszerű.
A fő hozzávaló ugyan változik, de a többi összetevő mindig hasonló. A Moo Shu ételek mindig tartalmaznak gombát, rántottát és káposztát.
A szósz a kínai ételekből ismerős ízeket tartalmaz a szójaszószból, rizsecetből, gyömbérből és fokhagymából.
A leírást olvasva az ízek furcsa kombinációjának tűnhet, de figyelemre méltóan jól működnek együtt. Az eredmény egy olyan étel, amely az ízek és textúrák összetett és kielégítő változatosságát kínálja.
Hogyan készítsük el az instant pot Moo Shu marhahúst
Ez az étel nem bonyolult, de időbe telik. Ez nem a sietős estékre való étel, de ez egy olyan étel, ami megéri a várakozást.
1. lépés: Tojás készítése
Amint már említettem, a tojás a Moo Shu Beef kritikus összetevője. Ők az egyik megkülönböztető összetevő, amely különlegessé teszi az ételt. Az első lépés tehát a tojások elkészítése.
Elkészítheti őket serpenyőben is, ha szeretné, miközben a marhahús később megfő. Ha azonban csökkenteni szeretné a piszkos edényeket, akkor az Instant Potban is elkészítheti őket, és a legegyszerűbb, ha ezt a marhahús előtt teszi.
Nyomja meg a Sauté gombot, és várja meg, amíg a kijelzőn a “Forró” felirat jelenik meg. Ezután adjon hozzá egy evőkanál vajat.
Ha a vaj megolvadt, adjon hozzá két enyhén felvert tojást. Főzzük egy-két percig, amíg a tojások elkezdenek megszilárdulni.
Ezután fordítsuk meg őket, és főzzük még 30 másodpercig. Vegyük ki a tojásokat a fazékból egy tányérra, és szeleteljük vékony csíkokra.
Húzza ki a fazekat. Vegye ki a bélést, és törölje tisztára.
2. lépés: Marhahús barnára sütése
Ezután állítsa a fazekat ismét Sauté üzemmódba, és várja meg, amíg a kijelzőn “Forró” felirat jelenik meg. Ezután adjon a fazékba három evőkanál olívaolajat és két evőkanál aprított fokhagymát.
Párolja egy-két percig, majd tegyen a fazékba egy kétkilós karajszeletet. A pecsenye mindkét oldalát barnára sütjük.
3. lépés: Mártás hozzáadása
Most itt az ideje az étel kedvenc részének, az ízletes mártásnak. Egy kis tálban keverjünk össze 1/4 csésze rizsborecetet, egyenként 1/2 csésze hoisin-szószt és szójaszószt, egy-egy evőkanál szezámolajat és barna cukrot, valamint egy teáskanál őrölt gyömbért. Keverje össze őket, hogy összeálljanak.
Tegye félre a szósz 1/4 csészényi részét, a többit pedig öntse a marhahúsra.
4. lépés: A marhahús nyomás alatt főzése
Rögzítse a fedelet az Instant Poton, és állítsa a szelepet tömítésre. Nyomja meg a “Kézi” (vagy a “Nyomásos főzés” gombot az Ön Instant Pot modelljétől függően), és állítsa be az időt 35 percre.
Amikor a főzési idő lejár, hagyja, hogy a nyomás 15 percig természetes módon engedjen, mielőtt a szelepet szellőzésre állítja, hogy a maradék nyomás megszűnjön. Miután az összes nyomás kiengedett, vegye le a fedelet, nyomja meg a cancel gombot, és két villa segítségével aprítsa fel a marhahúst.
5. lépés: Adja hozzá a maradék hozzávalókat
A marhahús nagyon finom lesz, de az étel befejezéséhez még egy lépésünk van. Adjunk a fazékban lévő marhahúshoz egy pint szeletelt gombát és két csésze káposztasalátakeveréket. Rögzítse ismét a fedelet, és nyomja meg ismét a Kézi (vagy a Nyomásos főzés) gombot.
Állítsa be az időt három percre. Amikor a főzési idő lejár, hagyja, hogy a nyomás természetes módon engedjen ki öt percig, majd gyorsan engedje le a maradék nyomást.
6. lépés: Tálalás
Hosszú várakozás volt, de az Instant Pot Moo Shu Beef végre tálalásra kész! Nagyon finom rizzsel körítve.
Ha alacsony szénhidráttartalmúnak szeretné tartani az ételt, tálalhatja helyette salátacsészékben is, én így szeretem. Akárhogy is, miután rizsre vagy salátacsészébe kanalazta, minden adag tetejére tegyen egy kis tojást és extra káposztasalátakeveréket.
Tálalja a korábban félretett extra mártással.
Instant Pot Moo Shu Beef Recept
Készen állsz arra, hogy elkészítsd a saját instant pot Moo Shu Beefedet? Itt vannak a pontos mérések és az összefoglaló utasítások.
Instant Pot Moo Shu Beef
Készítmények 1x2x3x
- 1 evőkanál vaj
- 2 tojás kissé felvert
- 3 evőkanál olívaolaj
- 1 2-.2 evőkanál apróra vágott fokhagyma
- 1/4 rizs borecet
- 1/2 csésze hoisin szósz
- 1/2 csésze szójaszósz
- 1 evőkanál szezámolaj
- 1 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 evőkanál barna borecet
- 1 teáskanál gyömbér
- 1 evőkanál barna cukor
- 1 pint szeletelt gomba
- 2 1/2 csésze coleslaw mix
- Salátacsészék vagy egy fej saláta
- Só és bors ízlés szerint
Instrukciók
-
Állítsa az Instant Potot sütésre. Amikor felforrósodott, adjuk hozzá a vajat, és hagyjuk sisteregni. Adja hozzá a tojásokat és főzze 1-2 percig, amíg a tojások elkezdenek megszilárdulni. Fordítsa meg a tojásokat, és főzze további 30 másodpercig. Vegye ki, vágja vékony csíkokra, és tegye félre. Állítsa le a párolást, vegye ki a belső bélést, törölje tisztára, majd tegye vissza az Instant Potba.
-
Állítsa az Instant Potot párolásra. Amikor felforrósodott, adjuk hozzá az olívaolajat és a fokhagymát. Főzzük 1-2 percig. Adja hozzá a marhahúst, és barnítsa meg mindkét oldalát.
-
Egy kis tálban adjon hozzá ecetet, hoisin- és szójaszószt, szezámolajat, gyömbért és barna cukrot. Keverjük össze, és tegyünk félre 1/4 csészényit. Öntse a maradék szószt az Instant Potba, befedve a marhahúst. Állítsa az Instant Potot 35 percre magas nyomásra. Amikor a főzési idő lejár, hagyja, hogy a nyomás 15 percig természetes legyen.
-
15 perc elteltével fordítsa a szelepet szellőztető állásba, hogy a maradék nyomást kiengedje. Amikor a nyomás teljesen megszűnt, vegye le a fedelet. Két villa segítségével aprítsa fel a marhahúst.
-
Adja hozzá a gombát és 2 csésze káposztasalátakeveréket az Instant Potban lévő marhahúshoz. Rögzítse a fedelet, fordítsa a szelepet tömítésre, nyomja meg a Manua gombot, és állítsa az Instant Potot 3 percre magas nyomásra. Hagyja, hogy a nyomás természetesen engedjen 5 percig, majd gyorsan engedje le a maradék nyomást. Kapcsolja ki az Instant Potot.
-
Tálalja rizs fölött, vagy adjon 2 evőkanál Moo Shu Beefet az egyes salátacsészékhez. A Moo Shu Beef tetejére tegyen néhány szelet tojást és káposztasalátakeveréket. Locsolja meg a mártással. Szénhidrátok: 330 kcal: 330 kcalSzénhidrátok: 330 kcal: 330 kcalSzénhidrátok: 330 kcal: 330 kcal Zsír: 21gTelített zsírok: 5gKoleszterin: 91mgNátrium: 2247mgKálium: 28gProtein: 12gzsír: 21gTelített zsírok: 5gKoleszterin: 91mgNátrium: 2247mgKálium: 2247mgKálium: 2247mg 599mgSzálak: 4gCukor: 17gA-vitamin: 249IUV C-vitamin: 20mgKalcium: 57mgVasal: 2mgKulcsszó instant pot, moo shu beefKipróbáltad ezt a receptet?Írd meg nekünk, milyen volt!
Ha ízlett ez a recept, ne felejtsd el kitűzni, hogy később is megtaláld!
Még több Instant Pot forrás
Szereted az Instant Potodat? További Instant Pot recepteket találsz itt. És nézd meg a kedvenc Instant Pot Hackjeimet.
Tegyen többet az Instant Potjával ezekkel a hasznos Instant Pot kiegészítőkkel:
Ha feliratkozol a hírlevelemre, időnként e-maileket kapsz új receptekkel, valamint tippekkel és forrásokkal, hogy a legtöbbet hozhasd ki az Instant Potodból.
- Autor
- Újabb bejegyzések
- Easy Instant Pot Egg Bites Cottage Cheese nélkül – március 26, 2021
- Húsvéti tojás forró kakaóbombák – március 24, 2021
- Beltéri húsvéti tojásvadászat nyomok (ingyenes nyomtatható) – március 23, 2021