Czy czujesz, że twój związek seksualny jest w rutynie? Czy seks czuje się nudny i nieświeży?

Ludzie są stworzeniami przyzwyczajenia, i możemy wpaść w rutynę z seksem dość łatwo. Wiele nowożeńców lub par, które widzę w mojej praktyce terapii seksualnej, wyraża obawy, że ich życie seksualne stało się przewidywalne tak szybko. To frustrujące zdać sobie sprawę, że powtarzasz te same zachowania w tej samej kolejności, w kółko to samo!

Jednym z najlepszych sposobów, aby zapobiec nudzie i tchnąć nowe życie w sypialni jest zbadanie swoich seksualnych granic razem. Większość par nie komunikuje wyraźnie swoich granic ze sobą, więc wiele par nie wie, gdzie stoją na zachowaniach i fantazjach, z którymi czują się komfortowo eksperymentując. Omówienie swoich granic może dać wam nowe pomysły do wypróbowania w sypialni, a także może pomóc wam rozwinąć lepsze umiejętności komunikacyjne, głębsze zaufanie i większą intymność.

Poniżej znajdziesz listę możliwych zachowań seksualnych. Nie jest to lista wyczerpująca; to tylko miejsce, od którego można zacząć. Być może robiłeś już wiele rzeczy z tej listy, lub nie próbowałeś żadnej z nich!

Zrób dwie kopie i daj jedną swojemu partnerowi (lub niech twój partner spojrzy na ten post). Usiądźcie w oddzielnych pokojach i zanotujcie, które z aktów, których byście spróbowali, byłyby dla was wygodne. Możesz też ocenić je jako zielone (“Zdecydowanie bym tego spróbował”), żółte (“Mógłbym tego spróbować”), lub czerwone (“Zdecydowanie bym tego nie spróbował”).

Potem wróćcie razem i przejdźcie przez każdą pozycję, omawiając wasze reakcje na nią. Zachowaj otwarty umysł i nie osądzaj partnera za posiadanie innych odpowiedzi niż twoje własne. Niektóre z tych pozycji mogą otworzyć bardzo interesujące rozmowy między wami.

Oglądać porno razem

Czytać erotykę razem

Całować członka tej samej płci (jeśli jesteś hetero), lub płci przeciwnej (jeśli jesteś gejem)

Uprawiać seks w miejscu publicznym

lub w miejscu półpublicznym, gdzie nikt nie może cię zobaczyć

Używaj wibratora przed swoim partnerem

Każ swojemu partnerowi używać wibratora na tobie

Stymuluj odbyt swojego partnera za pomocą palcami

lub ustami

Pozwól, aby twój odbyt był stymulowany palcami

lub ustami

Prowadź seks analny

Prowadź trójkąt z kimś tej samej płci

Mieć trójkąt z kimś przeciwnej płci

Mieć orgię

Oglądać orgię

Mówić sprośnie ze swoim partnerem

Wykonywać seks oralny

Odbieraj seks oralny

Pozwól partnerowi zdominować siebie

Zdominuj partnera

• Podstawy seksu
• Znajdź terapeutę seksualnego w pobliżu mnie

Daj klapsa swojemu partnerowi

Przyjmij klapsa

Nagraj siebie uprawiającego seks

Prowadź rozmowy telefoniczne seks przez telefon

Masturbować się przed partnerem

Patrzeć jak partner się masturbuje

Wizyta w klubie ze striptizem

Wykonywanie striptizu dla partnera

Używanie ograniczeń na swoim partnerze

Pozwól swojemu partnerowi użyć ograniczeń na sobie

Użyj przepaski na swoim partnerze

Pozwól swojemu partnerowi użyć przepaski na sobie

Włącz jedzenie do spotkania seksualnego

Noś prowokacyjną bieliznę

Noś kostium podczas seksu

Użyj strap-on

Pozwól partnerowi używać strap-on

Uprawiaj seks przy zapalonych światłach

Odgrywaj role w fantazji

Uprawiaj seks poza sypialnią

Dochodź do partnera

Pozwól partnerowi dochodzić na tobie

Gdy już znajdziecie kilka pomysłów, które was interesują, porozmawiajcie o tym, jak możecie włączyć je do waszego życia seksualnego. W przypadku tych, które najbardziej cię interesują, powiedz swojemu partnerowi, że to ty przejmiesz inicjatywę w przygotowaniach (np. kupisz zabawkę lub zarezerwujesz hotel). Niech twój partner przejmie inicjatywę, jeśli chodzi o pomysły, które go najbardziej interesują. Możecie też zapisać swoje ulubione pomysły na kartkach papieru, następnie złożyć kartki i włożyć je do słoika. Wybierz jeden na chybił trafił i zgódź się, że zrobisz to tej nocy.

Have fun exploring!

.