Instant Pot Moo Shu Beef

Disse Instant Pot Moo Shu Beef Salat Cups er et lækkert, sundt valg til frokost eller aftensmad. #instantpotrecipes #chinesefood #mooshu via @wondermomwannab

Denne Instant Pot Moo Shu Beef er en af mine yndlingsopskrifter på kinesisk kød. Før jeg fik min Instant Pot gjorde jeg sjældent anstrengelserne, men en elektrisk trykkoger gør denne ret så meget nemmere at tilberede.

en collage af Instant Pot Moo Shu Beef Lettuce Cups på et bræt med en kop sauce ved siden af med titeltekst, der lyder Instant Pot Moo Shu Beef Lettuce Cups

Denne Instant Pot Moo Shu Beef er fuld af fantastiske smagsoplevelser og interessante teksturer. Fra det møre, strimlede oksekød til sprødheden af den friske coleslaw, som jeg kan lide at toppe mine med, er dette en ret, som du ikke kan beskylde for at være kedelig!

Hvad er Moo Shu Beef?

Moo Shu Beef er en populær forret på amerikanske kinesiske restauranter. Moo Shu kylling, svinekød og rejer er også ret populære.

Men selv om hovedingrediensen varierer, er de andre ingredienser altid ens. Moo Shu-retter indeholder altid svampe, røræg og kål.

Sovsen har velkendte smagsnuancer fra kinesiske retter fra sojasovs, risvinseddike, ingefær og hvidløg.

Læser man beskrivelsen, kan det lyde som en mærkelig kombination af smagsnuancer, men de fungerer bemærkelsesværdigt godt sammen. Resultatet er en ret, der byder på en kompleks og tilfredsstillende variation af smag og tekstur.

Moo Shu oksekødssalatskopper på et bræt på et blåt linned med en hvid skål med sauce i baggrunden

Sådan laver du Instant Pot Moo Shu Beef

Denne ret er ikke kompliceret, men den tager tid. Dette er ikke et måltid til aftener, hvor du har travlt, men det er et måltid, der er værd at vente på.

Stræk 1: Lav æg

Som jeg allerede har nævnt, er æg en vigtig komponent til Moo Shu Beef. De er en af de tydelige ingredienser, der gør retten til noget særligt. Så det første skridt er at tilberede æggene.

Du kan også lave dem på en stegepande, hvis du foretrækker det, mens oksekødet koger senere. Men hvis du ønsker at reducere snavset opvask, kan du lave dem i din Instant Pot, og det er nemmest at gøre det før oksekødet.

Tryk på sauterknappen, og vent, til der står “Hot” på displayet. Tilsæt derefter en spiseskefuld smør.

Smeltet smør i en instant pot

Når smørret er smeltet, tilsættes to letpiskede æg i gryden. Kog i et minut eller to, lige indtil æggene begynder at blive faste.

smør og æg i en instant pot

Derpå vendes de, og de koges i yderligere 30 sekunder. Tag æggene fra gryden over på en tallerken, og skær dem i tynde strimler.

Sluk gryden. Fjern foringen, og tør den af.

Stræk 2: Brun oksekød

Så skal du indstille gryden til sauteringstilstand igen og vente på, at displayet viser “Hot”. Tilsæt derefter tre spiseskefulde olivenolie til gryden sammen med to spiseskefulde hakket hvidløg.

Olivenolie og hakket hvidløg i en instant pot

Kog i et til to minutter, og tilsæt derefter en chuck steak på to pund til gryden. Brun stegen på begge sider.

Sovs i en skål med et piskeris i

Stræk 3: Tilsæt sovs

Nu er det tid til min yndlingsdel af retten, den smagfulde sovs. I en lille skål blandes 1/4 kop risvinseddike, 1/2 kop hver af hoisinsauce og sojasauce, en spiseskefuld hver af sesamolie og brunt sukker og en teskefuld stødt ingefær. Pisk dem sammen for at kombinere.

sauce i en skål med et piskeris i

Sæt 1/4 kop af saucen til side, og hæld resten over oksekødet.

Stræk 4: Tryktilberedning af oksekød

Sikr låget på Instant Pot’en, og sæt ventilen på forsegling. Tryk på “Manual” (eller “Pressure Cook” afhængigt af din Instant Pot-model), og indstil tiden til 35 minutter.

Når kogetiden er slut, skal du lade trykket slippe naturligt i 15 minutter, før du drejer ventilen til udluftning for at slippe det resterende tryk. Når alt trykket er blevet udløst, skal du fjerne låget, trykke på annulleringsknappen og bruge to gafler til at strimle oksekødet.

Strimlet oksekød og væske i en instant pot

Stræk 5: Tilsæt de resterende ingredienser

Oksekødet bliver virkelig velsmagende, men for at færdiggøre retten har vi et trin mere. Tilsæt en halv liter svampe i skiver og to kopper coleslaw-mix til oksekødet i gryden. Sæt låget fast igen, og tryk på knappen Manuel (eller Trykkogning) igen.

Sæt tiden til tre minutter. Når kogetiden er slut, skal du lade trykket slippe naturligt i fem minutter, hvorefter du hurtigt slipper det resterende tryk.

Stræk 6: Servér

Det har været en lang ventetid, men din Instant Pot Moo Shu Beef er endelig klar til at blive serveret! Det er lækkert over ris.

Hvis du vil holde retten lavt kulhydratindhold, kan du servere den i salatbægre i stedet, hvilket er sådan jeg nyder den. Uanset hvad, så når du har spyttet den over ris eller i en salatkop, skal du toppe hver portion med lidt æg og ekstra kålsalatblanding.

Servér med den ekstra sauce, du satte til side tidligere.

moo shu beef salatkopper og en hvid skål med sauce på et stykke træ på et blåt linned med en instant pot i baggrunden

Instant Pot Moo Shu Beef Opskrift

Er du klar til at lave din egen Instant Pot Moo Shu Beef? Her er de nøjagtige mål og en sammenfattet vejledning.

Instant Pot Moo Shu Beef

Dette er en fantastisk opskrift at lave, hvis du ønsker et måltid pakket fuld af smag.
5 fra 2 stemmer

Tilberedningstid 15 min
Tilberedningstid 35 min
20 min
Samlet tid 1 time 10 min

Retur Middag
Køkken Kinesisk

Portioner 4
Kalorier 330 kcal

Ingredienser 1x2x3x

  • 1 spiseskefuld smør
  • 2 letpiskede æg
  • 3 spiseskefulde olivenolie
  • 1 2-pound chuck roast
  • 2 spiseskefulde hvidløg hakket
  • 1/4 risvinseddike
  • 1/2 kop hoisinsauce
  • 1/2 kop sojasauce
  • 1 spiseskefuld sesamolie
  • 1 teskefuld stødt ingefær
  • 1 spiseskefuld brun sukker
  • 1 halv liter svampe i skiver
  • 2 1/2 kop coleslaw mix
  • Salatbægre eller et salathoved
  • Salt og peber efter smag

Anvisning

  • Sæt Instant Pot på sauté. Når den er varm, tilsættes smør, og lad det bruse. Tilsæt æggene og kog i 1-2 minutter, indtil æggene begynder at blive faste. Vend æggene, og kog yderligere 30 sekunder. Tag dem ud, skær dem i tynde strimler, og sæt dem til side. Annuller sauteringen, fjern den indre foring, tør den af, og læg den tilbage i Instant Pot.
  • Sæt Instant Pot til sauté. Når den er varm, tilsættes olivenolie og hvidløg. Kog 1-2 minutter. Tilsæt oksekød, og brun det på hver side.
  • I en lille skål tilsættes eddike, hoisin- og sojasauce, sesamolie, ingefær og brunt sukker. Pisk sammen, og reserver 1/4 kop. Hæld resten af saucen i Instant Pot, så den dækker oksekødet. Indstil Instant Pot til højt tryk i 35 minutter. Når kogetiden er slut, skal du lade trykket være naturligt i 15 minutter.
  • Efter 15 minutter skal du dreje ventilen til udluftning for at slippe det resterende tryk. Når trykket er helt udløst, fjernes låget. Brug to gafler til at strimle oksekødet.
  • Tilsæt svampe og 2 kopper af coleslaw-blandingen til oksekødet i Instant Pot’en. Fastgør låget, drej ventilen til forsegling, tryk på Manua, og indstil Instant Pot til højt tryk i 3 minutter. Lad trykket slippe naturligt i 5 minutter, og slip derefter hurtigt det resterende tryk. Sluk Instant Pot.
  • Servér over ris eller tilsæt 2 spiseskefulde Moo Shu Beef til individuelle salatskåle. Top Moo Shu Beef med et par skiver af æg og coleslaw mix. Dryp sauce over. Nyd!

Video

Næringsindhold

Kalorier: 330kcalKulhydrater: 28gProtein: 12gFedt: 21gMættet fedt: 5gKolesterol: 91mgNatrium: 2247mgKalium: 599mgFiber: 4gSukker: 17gVitamin A: 249IUVitamin C: 20mgCalcium: 57mgIron: 2mg

Nøgleord instant pot, moo shu beef
Har du prøvet denne opskrift?Lad os vide, hvordan det var!

Hvis du nød denne opskrift, så glem ikke at fastgøre den, så du kan finde den igen senere!

Mere Instant Pot Resources

Velsker du din Instant Pot? Find flere Instant Pot-opskrifter her. Og se mine foretrukne Instant Pot Hacks.

Gør mere med din Instant Pot med dette nyttige Instant Pot-tilbehør:

Genuine Instant Pot Stainless Steel Inner Cooking Pot - 6 Quart Genuine Instant Pot Sealing Ring 2-Pack - 6 Quart Red/Blue Genuine Instant Pot Silicone Lid 5 and 6 Quart Hiware 7 Inch Non-stick Springform Pan/Cheesecake Pan/Leakproof Cake Pan Bake Bakeware - Fits 6, 8 Qt Pressure Cooker Hatrigo Steamer Basket for Instant Pot Accessories 6 qt fits InstaPot, Ninja Foodi, Other Pressure Cookers, Strainer Insert for Insta Pot Ultra, Silicone Handle, for Instant Pot 6 Qt Aozita Stackable Steamer Insert Pans with Sling for Instant Pot Accessories 6/8 qt - Pot in Pot, Bagning, gryderetter, lasagnepander, maddamper til trykkoger, opgradering af udskiftelige låg Aozita Multipurpose Stackable Egg Steamer Rack Trivet for Instant Pot Accessories Aozita Silicone Egg Bites Molds for Instant Pot Accessories - Passer til Instant Pot 5,6,8 qt Pressure Cooker, genanvendelig opbevaringsbeholder og frysebakke med låg, Sous Vide Egg Poacher

Hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev, vil du få lejlighedsvise e-mails med nye opskrifter, sammen med tips og ressourcer til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din Instant Pot.

  • Author
  • Reneste indlæg
Corinne Schmitt
Følg mig

Jeg arbejder hjemme og er mor til fem børn. Min passion er at hjælpe travle mødre med at have et lykkeligt og sundt hjem og føle sig godt tilpas med sig selv.

Corinne Schmitt
Follow Me

Sidste indlæg af Corinne Schmitt (se alle)
  • Easy Instant Pot Egg Bites Without Cottage Cheese – March 26, 2021
  • Påskeæg Hot Cocoa Bombs – March 24, 2021
  • Indoor Easter Egg Hunt Clues (Free Printable) – March 23, 2021

436Shares

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.